培训课第一节就是朗诵。
朗诵，是表演系艺考里的重中之重，是初试第一项考试，规定的时间在3分钟之内。江卓没有接受过这种训练，第一次学习这类系统的方法，他觉得很有意思，也很有用。
他们有一节专门练习台词的课程，朗诵是台词课的基础，对表演有很大的帮助，台词说的好，会操控观众的情绪。
这节科大家表现的水平都在中上等，没有太差，也没有特别突出，分不出来孰强孰弱，气氛浑然和谐，竞争力还没有从他们身上体现出来。
上午是朗诵、声乐，都是口齿类的课程，下午是丰影表演系老师给大家讲一些考试时穿戴打扮，还有往届艺考容易发生的问题或事故。
到了晚上，培训生们本以为培训课的第一天会很轻松的度过，却被通知晚上要上大课，也就是要跟霆宇签约的练习生们一起上课，一共有两节，形体课以及表演课，在这两节课上，江卓终于见到了季唐予。
季唐予是这一批练习生的主要负责人，他的工作并不是教这些孩子们什么知识，只要每天监督好老师上课，关注一下练习生的学习和生活就可以了。不过他跟江卓是一样的，是非常有表演欲望的人，喜欢在人前表演，他的作品少不代表不喜欢演戏，而是他的要求之高，每拍一部戏，会把一个剧组脱得疲软，要休息很久才能恢复元气。
而很少有这样优秀的剧组，经得起他折腾。
所以练习
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