“主人，根据你的实际情况，我制订了一套非常适合你的训练计划，但是这个最强训练计划能否正常顺利的进行下去，重点还在你的身上。”光脑说道。
“重点在哪？”
“重点在于你能否坚持下去，所谓最强，其实“最”字是不太科学的，正所谓“一山还有一山高，没有最好，只有更好”，所以我是根据你现行的水准在原有的基础上上调百分之五十的难度，可以说称之为“变态”也不为过。你确定还要这样吗？”光脑分析道。
“没问题，如果这点难度都能够难倒我，那我以后怎么超越我爹，虎父无犬子，我不能给我爹丢脸，南宫世家的荣耀要在我的手上散发出更加强盛的光辉。”南宫于豪情大发道。
“明白。根据最强训练计划，你只有十五天时间，这十五天时间，分成三块。一块为“战”，战便是实战，贴身肉搏，以硬碰硬，只有练就钢铁般的躯体，才能够不至于在面对超过自身的强者时，那么早翘辫子，这一块重点强调“力量”；一块为“躲”，躲就是躲闪，这一块重点为强化身体的灵敏度、反应能力以及平衡xing，这一块重点强调“身法”；最后一块为“综合战”，综合战讲求的是身体各个部分的协调力及爆发力，同时还包括力量与速度的配合，只有各个部位做到身心合一，收发自如，那么在任何战斗中，都会显得游刃有余，而不会感到有心无力。”光脑将自己设计的最强训练作战计划详细的讲了出来。
“来吧，让暴风雨来得更猛烈些吧。”
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最强训练计划，第一天。
光脑设计的这次训练计划，本身是计划以虚拟空间去进行模拟设计的，但因光脑无法模拟虚幻场景，故只能由南宫宇去实地安排这一次的训练。
他将这一次的训练计划告诉了南宫霸天，南宫霸天听了后十分支持，同时对他的想法也感到十分惊奇。因为这种方法，他以前闻所未闻，见所未见。
不过，看到南宫宇开始成长起来，他的内心感到十分欣慰。
所以为了这一次的最强训练计划，南宫霸天jing心策划了一番。
既然第一块为“战”，实战，那么第一战，南宫霸天为他准备的是“铁人阵”。
“铁人阵”并非真的是由铁而制，而是个人练就一个横外劲，全身筋骨有若钢铁，刀枪不入，水火不侵，轻轻用手在表面敲击，都能听到“哐铛”的响声。
“铁人阵”共计十八人，每个人的实力都在【高级武者】境界，其中有几个已经达到了巅峰状态，而南宫宇不过是【中级武者】境界，这其实已经与光脑设计的难度系数增加50%已经远远超出，不过南宫宇并不知悉。
练武场，这里是南宫霸天cao练青龙兵团的地方，同时也是南宫世家的比斗场所。
只不过，今天这里，变成了南宫宇的私人场所。
按照预先的商量，南宫霸天将练武场分为三块，每块的大小位置也各不相同，这也是根据实际的训练而进行的一个合理的设计。而里面的三块，便正是南宫宇所有进行的最强训练计划。
南宫宇被阿福带到了练武场，看到眼前的状况，他还是愣了一下，然后心里开始泛起嘀咕来。
“爹”，南宫宇走到练武场外围。
“宫儿，你来了。你想要的我都已经为你准备好了，其它的我都已经安排好了，还有阿福也会一直在这里监督着你，所以你大可放心，全力施为就行了。”南宫霸天摸了摸他的头轻声笑说道。
“是，爹，那我去了。”说完，南宫宇重重的看了两人一眼，然后深吸口气，朝第一个训练场地走了进去。
揭起黑帘，里面被夜明珠照耀得很亮，四周左右除了黑帘以外，没有其它物品。
只见十八个寂寞的身影静静的站在训练场上，紧闭双眼，如果静听之下，你会发现，连一丝呼吸的声音都没有。
南宫宇脸一沉，无形的气场散发着沉重的压力，让他收起之前的懒散，开始变得重视起来。
所谓最强训练计划，难度增加50%，果然非同寻常。
不过他不怕，要怕的话，他就不是南宫宇了。
他走上前一步，“叭”的一声轻声，脚步声从地表惊传开去，将十八个铁人紧闭的双眼打了开来。
“来吧”，南宫宇内心开始战意升腾，一个脚步虚浮，他如一头发疯的野牛，冲了上去。
“砰”的一声震响，南宫宇与第一个铁人交上手了。出乎他的想像，铁人的身躯只是晃了一晃，一点事情也没有。而他则后退了七八步，差点摔倒。这已经超出他的预料太多。
“好硬的身体”，南宫宇龇牙咧嘴道。还未待他有下一步的反映，七八个铁人已经全部都冲了上来。
南宫宇见状，不退反进，要是以为刚才那一下就能将他打怕或使他感到害怕，他就不是南宫宇了。
“砰、砰、砰”，南宫宇一连与三个铁人各对了一拳，然后一个亲躲躲开了另外两个铁人的一拳，然后再次一个翻滚，另外两个铁人的路踢脚也跟着落空，带起阵阵呼呼声。
而此时，后面的铁人全部都冲了上来。
“啊”，南宫宇
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