天快黑的时候，采薇提着瓦罐又去了河边。
捉了几个蛤蟆和几条蚂蝗之后，她就悄悄地脱了外衣下水。
尽情地畅游了约莫半个多时辰，见天黑透了，方才提着瓦罐子回家。
进了院门，二话不说，就支起架势练起了瑜伽。
这两日，她忍着极度的饿意，坚持游泳练瑜伽，虽然没看到体型有什么变化，但已经感到身子轻快了许多，体内的湿气也排出不少。
一张肥嫩的脸上，也红润了许多。
采薇信心百倍，假以时日，她一定会瘦下来的。
练完之后出了一身透汗，她也没闲着，接着又沿着院子慢跑起来。
前两天跑一圈就累得上气不接下气，今儿跑完三四圈都觉得还能喘动气，采薇欣喜不已：看来，努力有成果了。
谁说她瘦不下来美不了的？看看，这就是成果！
一连绕着院子跑了十几圈，她方才停歇。
歇了半日，她去提了井水烧热，端到堂屋洗抹了一遍。只觉得通体透彻，神清气爽。
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